Calcul du poids idéal

Calcul du poids idéal

Cet outil basé sur les recherches d'Adolphe Quetelet se propose d'évaluer le poids idéal. Réalisé à partir de méthodes statistiques appliqué à l'anthropométrie, Quetelet a mis au point un indice : l'indice de Quetelet ou Indice de Masse Corporelle (Body Mass Index ou BMI)

Sa formule mathématique est la suivante :
Indice de Quetelet (ou BMI)=poids (en kg) / taille² (en m)

Par exemple, pour un homme mesurant 1,80m et pesant 80kg : BMI=80 / (1,80 x 1,80)=24,6

Saisissez donc vos valeurs taille et poids :

Résultats
L'indice obtenu s'analyse de la manière suivante :
Maigreur inférieur à 18,5
Poids normal 18,5 à 25
Risque de surpoids 25 à 30
Obésité supérieur à 30

Cet indice et cet outil ne sont que des évaluations, car au delà du poids c'est la proportion de masse grasse qui déterminera le risque lié au surpoids.

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Dossier alimentation

Ce dosier présente des informations sur la Nutrition dans le sport.

Il présente un dossier spécial sur l'Alimentation dans le cadre du sport.


Ce dossier est composé de trois parties qui intéresseront les sports tels que le cyclisme ou la course à pied.

 • Combustible de l'effort

 • Compenser la perte d'eau

 • Alimentation du sportif



Ce dossier alimentation est complété par le Tableau des aliments, un outil de calcul du Poids idéal et un éclairage sur l'alimentation sur un 100 kms avec l'exemple de préparation pour Millau.

Cette partie alimentation en sport connait des avancées, et c'est réellement la pratique sportive qui fait avancer le sujet, l'offre commerciale vient en second plan et n'est pas systématiquement recherchée par les coureurs.

Si vous avez ainsi des astuces d'alimentation dans votre pratique, proposez donc un article à l'adminsitrateur du site

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