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Vitesse moyenne et chrono

Entraînement vélo

Gérer son entraînement, préparer ses sorties, gérer son état de forme, être à l'ecoute de son corps, en cyclisme comme en course à pied, celà s'apelle la préparation et n'a ensuite que des avantages. Le bonus de l'Entraînement vélo.

Pour améliorer son coup de pédale et sa préparation, trois outils permettent le calcul de braquets pour bien choisir son développement et sa cadence de pédalage et enfin optimiser ses braquets.

Un dernier outil permet le calcul de vitesse et de chrono.

Préparation du vélo

Le cycliste :
Comment bien régler son vélo et sa position (hauteur de selle, potence, hauteur de cadre) : position sur vélo et les pathologies du cycliste. Réflexions autour du casque obligatoire.

Le cycle :
Entretien et réparation du vélo : Reglage de dérailleur, dévoilage de roues, autant de petits soucis qu'il convient de savoir gérer, pour rouler "tranquile" et en bonne sécurité.

Les sorties vélo

Définitions et éléments de lecture d'une carte routière, afin de bien préparer ses randonnées vélo avec la cartographie routière

Ensuite il n'y a plus qu'à choisir son parcours vélo ou son aventure avec le Paris Brest Paris un Brevet de Randonneur Sportif ou une Cyclo-Montagnarde

Et pour les amateurs de nouveautés, il y a le vélo couché. Si on ne peut comparer les Vélos droits ou horizontaux, on peut comprendre les Inconvénients du vélo couché.

Calcul de la vitesse et du chrono

Le premier tableau permet de calculer sa vitesse moyenne sur une distance en fonction du temps.

Le second tableau calcul le temps qu'il faut pour couvrir une distance à vitesse donnée. Ces tableaux sont valables pour les grandes distances parcourues en vélo, comme pour les petites distances utilisées dans les séries d'Athlétisme ou de Triathlon.

Renseigner la distance parcourue et le temps

Vous venez de terminer votre semi-marathon et désirez savoir à quelle vitesse vous l'avez couru !
Renseignez la distance et le chrono.

Renseigner la distance parcourue et la vitesse

Exemple un 200 km vélo à 30 km/h de moyenne se fait en 6h40.Ou un 200 mètres couru à 22 km/h nécessite un chrono de 32 secondes

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