L'Espigoulier à pied

Monter un col en course à pied.

En entraînement pour préparer Millau, voici le col de l'Espigoulier par Gemenos qui déroule ses lacets et commence a forger un moral.

C'est une dizaine de kilomètres pour seulement quelques centaines de mètres de dénivelé.

Ce test en grandeur nature permet de tester le matériel, le mental, la solitude dans l'effort et la chaleur.

Coté difficulté ce col n'est pas très adapté, car à coté Millau, c'est une montagne.

Il est vrai que l'ayant gravi quelques dizaines de fois à vélo, le profil et la difficulté sont connues, il n'y avait que l'effort à pied dans ce magnifique col qui était inconnu au départ

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Les photos de compétitions sont autant de souvenirs figés que de témoins du passé.

Retrouver des photos ou des vidéos d'anciens triahlètes est souvent l'occasion de rire, mais c'est aussi un moment propice à la réflexion.

Sans cardio-fréquence mètre, ni vélo en carbone, les Mark Allen, Dave Scott étaient capables de faire des temps et de se livrer à des duels incroyables.

Sur un plan mental aborder une préparation sans le matériel moderne peut se faire de manière diffé,rente lorque l'on voit les photos des exploits des anciens.