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L'esprit Running : Pourquoi courons nous ?
Bienvenue sur le site Running Endurance de Phortail.
Le Site des Runners vous propose des articles relatifs à la course à pied, au cyclisme, au triathlon, au raid aventure.
Ce site est dédié aux débutants qui désirent faire des progrés et améliorer leur plaisir de courir, de pédaler, de faire du sport, ainsi qu'aux clubs qui cherchent une information de qualité ou ont le souhait de créer leur site web
Quelques pages spéciales concernent la fabuleuse course de Marseille Cassis, d'autres pages sont relatives à des plans d'entraînement au Marathon ainsi qu'un programme de préparation au marathon.
Quelques dossiers intéressants dont le dossier alimentation et nutrition et la page du triathlète
Vous pouvez aussi directement consulter tous les sujets du site dans notre menu
L'esprit Running
Rouler 24 heures d'affilée sans dormir.
Terminer un marathon après 180 kms de vélo et 5 de natation.
Descendre sous les 3 heures en Marathon après 4 mois d'entraînement.
Rouler la nuit en vélo éclairages éteints profitant de la pleine lune
Être grisé dans la descente en vélo du Mont en Ventoux à 80 km.
Apprécier le lever du soleil sur une route autour du lac de Serre Ponçon (05) avec quelques 3.000 cyclistes
Courir à l'entraînement en forêt dans un tapis de neige éclairé par la pleine lune.
La grande majorité des épreuves que j'ai faites nécessitaient un travail, une préparation en individuelle.L'exécution étaient généralement faite aussi en autonomie. C'est plus la valeur individuelle que le travail en équipe qui m'a conduit ici, bien que certaines épreuves longues en équipe m'ont apportées beaucoup de satisfactions. La recherche en tout cas est dans l'effort individuel, même si le travail est collectif, à plusieurs. La conduite d'une équipe d'individus en vélo est différente de la conduite par exemple d'un aviron ou les rameurs sont unis par leur bateau qui est unique.
Ne parlons même pas du dopage, ou alors uniquement pour combattre cette pensée qu'il y a dopage dés lors qu'un individu a pris des produits pour améliorer ses performances. S'il l'on compare le bon vieux stage de préparation à Saint Romeu avec les méthodes d'entraînement en environnement appauvri en oxygène, le résultat recherché est identique : l'amélioration des performances par une surcompensation naturelle de l'organisme dans la quantité de globules rouges, la première méthode n'est pas du dopage alors que la seconde l'est. Je veux bien considérer que le dopage soit interdit pour ses effets secondaires dangereux pour la santé et la seconde méthode serait dangereuse. Je serais plus à même de considérer comme dopage toute aide participant à l'amélioration des performances et qui ne soit pas de l'entraînement, mais alors que dire de la diététique, de la sophrologie, du régime dissocié scandinave ...
L'état d'esprit dans lequel je préfère me placer est celui qui rapproche l'homme de la nature, des produits naturels : à mes yeux le riz est bien meilleur lorsqu'il est complet, les compléments en sucres sels, boissons énergétiques ... sont trop concentrés pour ce que l'on doit en faire, et entraînent plutôt des contre performances lorsqu'ils sont utilisés tels quels.
Ce qui forme l'esprit est aussi ce qui guette tout sportif , l'abandon
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