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Le Grand Caunet 75 kms
Idées de parcours vélo en Provence
Les parcours vont de 65 à 400 kms, avec indication des denivelés et carte routière
• L'Espigoulier sur 65 kms
• Le Grand Caunet - 75 kms
• Mer et Montagne au Beausset - 100 kms
• De Trets à Saint Maximin sur 100 kms
• Sortie à Brignoles sur 115 kms 
• Tour de la Sainte Victoire 160 kms
• Découverte de la Montagne de Lure - 220 kms
• Le Triangle Provençal - 235 kms
• Flèche Veloccio - 400 kms
Autres pages sur la Provence
Le Grand Caunet
Au départ de Marseille, rejoindre Aubagne puis grimpez vers le Col de l'Ange en prenant le direction de Cuges les Pins.
Au sommet de cette première bosse, prenez sur la droite avant la descente et commencez l'ascension qui une fois n'est pas coutume vous fait redescendre du coté du centre équestre.
Ensuite, c'est plus sérieux et rapidement puisque la première bosse à un fort pourcentage pour se terminer la haut au bout du virage serré.
Vous voilà dans le vif du sujet et que c'est agréable.
| SORTIE AU GRAND CAUNET 75 kms | |||
| Lieu | Partiel | Distance | Altitude |
| Marseille | 0 | 0 | 60 |
| Aubagne | 10 | 10 | 102 |
| Col de l'Ange | 10 | 20 | 218 |
| Le Grand Caunet | 6 | 26 | 260 |
| Ceyreste | 6 | 32 | 220 |
| La Ciotat | 5 | 37 | 0 |
| Cassis | 10 | 47 | 4 |
| La Gineste | 13 | 60 | 327 |
| Marseille | 15 | 75 | 60 |
Au départ de Marseille, rejoindre Aubagne puis grimpez vers le Col de l'Ange en prenant le direction de Cuges les Pins.
Au sommet de cette première bosse, prenez sur la droite avant la descente et commencez l'ascension qui une fois n'est pas coutume vous fait redescendre du coté du centre équestre.
Ensuite, c'est plus sérieux et rapidement puisque la première bosse à un fort pourcentage pour se terminer la haut au bout du virage serré.
Vous voilà dans le vif du sujet et que c'est agréable.
Les pins vous protègent du soleil, le revêtement est bon et au faux plat, un reposoir vous attends.
La suite qui ne manque pas d'intérêt est un vrai plaisir, puisque très roulant out en grimpant vous permet d'essayer d'enrouler un braquet plus important et le final après un virage à droite est magistral, car rapide voir technique.
Au sommet du Grand Caunet vous descendrez un peu et prendrez sur la droite pour une descente merveilleuse, avec tout ce qu'il faut pour le vélo et ses techniques de descente : un très bon revêtement, des virages serrés, des relances, des faux plats, du pourcentage descendant et un beau paysage dans les pins.
Avec de l'entraînement, il est possible de la prendre sans freiner, tout en technique de trajectoire, un vrai plaisir.
Après la partie ombragée, la route reste quasiment droite et est de peu d'intérêt sauf de vitesse et que l'on arrive sur Ceyreste, charmant village provençal, pas loin de la mer.
La descente continue ensuite sur la Ciotat, le bord de mer est très agréable et mérite le détour, ne serait ce que pour une pause café, en hiver c'est toujours bienvenue, d'autant que durant quelques années on se demande si l'hiver va arriver.
Rejoignez ensuite Cassis (et non Cassisse) en montant le pas de Belle Fille.
Le pourcentage de ce coup de cul n'est pas élevé mais augmente de manière continue, jusqu'au sommet au bout de la ligne droite.
Attention cependant aux voitures qui arrivent en face et qui rentrent sur l'autoroute.
Passé cette bosse, vous redescendrez sur la gauche vers Cassis.
Les paysages ont changé depuis Ceyreste, les pins sont un peu plus charnus, plus maritimes, eh ce ne sont pas les mêmes, ils sont de Cassis (non non, toujours pas Cassisse !).
Si vous avez la forme, descendez sur le port, très pittoresque, mais attention, le Cap Canaille n'est pas loin ce qui veut dire que les pourcentages sont fort et il faudra bien remonter, surtout si sur le port vous avez pris un Pastis (Pastisse, là vous pouvez y allez, c'est l'exception).
A la sortie de Cassis (bravo vous avez compris), un joli plat de résistance, surtout s'il y a Mistral et que c'est votre première Gineste.
Oh cette bosse, un calvaire, la première fois : le pourcentage dès le début est fort, les virages peu nombreux font que l'on a l'impression de ne pas avancer et pourtant.
Les quelques virages sont là et ensuite lorsque les repères sont pris, c'est un plaisir à monter.
Pour l'avoir fait en sens inverse et en courant lors de quelques éditions de Marseille Cassis, je peux dire que le pourcentage en ce début d'ascension est élevé, mais il va en diminuant jusqu'au plateau de la Gardiole.
Sur la droite il y le camp Militaire de Carpiagne et sur la gauche une route intéressante qui vous même jusqu'aux calanques (VTT).
Vous continuerez à grimper, cette seconde partie est plus rapide, plus souple avec de longs virages et au bout du dernier le sommet.
La descente est technique surtout sur le bas et offre pour l'instant une formidable vue sur le complexe universitaire et sportif de Luminy, ainsi qu'une vue imprenable sur Marseille avec au loin le Chateau d'IF et l'Ile du Planier avec son Phare.
Dans la descente vous traversez Vaufreges et entrerez sur Marseille coté Mazargues avec son Obélisque.
Plus loin sur la droite le Stade Vélodrome, où aujourd'hui certains jouent au Foot, je crois.
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