Ne pas boire du lait est bon pour la santé

Blague du jour

 

C'est l'histoire d'une recherche sur Internet qui pour être sérieuse au départ s'est retrouvée être une vraie blague par la suite.

Tout à commencé par une séance de sport, pas intense, mais longue : une très bonne sortie à vélo d'une bonne douzaine d'heures (300 km). La conséquence : mal aux jambes, dues non pas à la fatigue, mais à l'acide lactique accumulé, la perte de sels minéraux non encore rééquilibré. Bref un bon mal aux jambes. Si bien que rapidement une recherche sur le web se fait pour trouver une solution nouvelle pour un problème connu mais qui réapparait lorsqu'on ne réagit pas dès les premiers symptômes.

La recherche a permis d'arriver sur une page indiquant que le lait est une boisson de récupération pour les sportifs. Aoutch, je ne prends pas de lait après mes sorties à vélo, ni même avant, et encore moins pendant.

Je relis bien l'article, notamment les premières lignes, et je lis mieux que le lait est la boisson de récupération du sportif, après l'eau. Oui c'est important de le dire, après l'eau.

C'est vrai que l'eau est une boisson de récupération, mieux encore lorsqu'elle est pétillante avec des sels minéraux. C'est effectivement ce type de boisson qui m'accompagne régulièrement sur mes longues sorties à vélo, sauf lorsque je n'en trouve pas sur ma route et la conséquence logique est alors le mal aux jambes. Pour ce qui est du lait : disons que c'est faux dans le cadre de la récupération pour le sportif.

Je poursuis la lecture de l'article où sont listés tout ce que le lait apporte en notant bien l'absence de ce qui permet de récupérer vraiment : les sels minéraux. Fin de l'article par une belle promotion sur le lait.

S'en suit alors la lecture des commentaires. Ils sont peu flatteurs et dénoncent le Lobby du lait, les désagréments liés à sa consommation (certains ne digèrent pas le lait de vache), le peu d'importance des protéines dans le lait maternel et le faible besoin de protéines chez l'enfant qui, en pleine période de croissance, n'a besoin que de 10% de protéines dans ses apports quotidiens.

Le faible intérêt nutritionnel pour un adulte, comme pour un animal (que boit le taureau), le pourcentage élevé de personnes âgées et malades consommant du lait quotidiennement depuis des années comparé à celles, tout autant âgées, et qui n'en boivent pas, et qui ne sont pas malades...

De quoi bien rire que finalement l'industrie du lait nous pousse à boire du lait toute notre vie, alors que nous n'en avons pas besoin et nous fait culpabiliser si on n'en boit pas (aucun apport de calcium).

Le lait est effectivement bon pour la santé, lorsque on en boit pas.

Et pour le sport, je bois de la Saint Yorre !

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