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Apprendre à courir

Comment bien courir? La course à pied n'est pas aussi ludique que dans nos souvenirs d'enfance et lorsque l'homme ou la femme veulent s'y mettre, les difficultés sont telles qu'il faut réellement re-apprendre à courir.
(Écrit le 17/06/2012 - lu 113.017 fois)


Charger sur Forerunner 305 un parcours préalablement tracé

Le Garmin 305 dispose de deux modes de trace différents : Enregistrer un parcours et suivre un parcours. Voyons comment faire une trace pour la suivre ensuite avec le Forerunner.
(Écrit le 11/12/2009 - lu 34.460 fois)


Comment faire un test de VMA

Pour préparer un objectif de course à pied de type marathon, le test de VMA permet d'estimer ses possibilités sur la distance, voyons le protocole et les résultats.
(Écrit le 27/05/2011 - lu 40.680 fois)


Comment passer le mur au marathon

Barrière psychologique ou barrière musculaire, le mur du marathon peut se révéler comme un véritable obstacle à passer. Voyez ici ce qu'est ce mythique mur, quels sont ses effets et comment se préparer pour le passer.
(Écrit le 06/05/2017 - lu 14.997 fois)


Création de la 1ère édition du Marathon de la Pointe de Barfleur.

Nous sommes heureux de vous annoncer la création de la 1ère édition du Marathon de la Pointe de Barfleur.
(Écrit le 19/01/2017 - lu 1.053 fois)


Faire des progrès en sport

Comment envisager le sport et la pratique sportive selon son âge, son gout pour la compétition ou les loisirs et surtout son envie de faire des progrès.
(Écrit le 07/06/2016 - lu 5.082 fois)


L'association Génération Oxygène organise le Semi Marathon de Lyon

L'association Génération Oxygène organise le Semi Marathon de Lyon au parc de la Tête d'Or. Une course qui a pour objectif de faire voyager les participants en mêlant sport et découverte culturelle
(Écrit le 06/08/2009 - lu 10.092 fois)



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