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Zones cardiaques selon Karvonen

Un nouvel outil sur le site vous permet de calculer les zones cardiaques d'entrainement.

Calculer une allure au seuil anaérobie en se basant sur la fréquence cardiaque maxi manque de précision.
Karvonen intègre dans sa formule la fréquence cardiaque de repos, ce qui a pour effet de voir ses zones d'allure plus élevées.
Voir en ligne : Calcul de zones cardiaques d'entrainement

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