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Sac à dos GR 54 Tour de l'Oisans et des Ecrins
L'essence même de toute randonnée en refuge réside dans l'art de l'équilibre : entre le besoin de se préparer à toutes les éventualités et le désir de voyager léger pour maximiser le plaisir. Découvrez comment Philippe relève ce défi avec brio, en dévoilant les secrets de son sac à dos après 11 jours d'exploration intense dans les magnifiques paysages de l'Oisans et des Écrins.
Dans le sac :
- sac à dos Deuter ACT Lite 50l+10l 1665g + sac poubelle de 100l 65g = 1730g
- gourde souple 2l Décathlon 118g + 2 sacs poubelle de 20l 20g = 138g + eau 2082g
- thermos 296g + eau chaude 464g
- copies cartes + 2 sacs 3l + 1 élastique = 86g
- cartes identité, sécu nationale et CEE, mutuelle, groupe sanguin, sénior SNCF, pass métro, clé compartiment SIM+SD 20g, argent liquide 10g, 8 chèques 11g, feuille de comptes, billets train 5g, 2 clés 21g, pochette identité 43g, sac 3l 3g, Carte Bleue 6g, poussoir compartiment SIM SD 2g= 121g
- pantalon Millet Goretex 362g
- sous-gants soie 31g + moufles rouges 30g + sac 3l + élastique 3g = 64g
- plastique carte 4g, Francital new shoftshell 264g + housse 13g, casquette 39g, sur-sac pluie North Face 82g = 402g
- sac à viande blanc 139g + sac 3l + élastique 4g =143g
- nuit : sachet avec 2 boules Quies 4g, boxer Helly Hansen 63g, tee-shirt H.H. manches courtes 110g, sac 3l + élastique 4g = 181g
- change en journée: micropolaire Rossignol 256g + jambières Quechua 166g + sac poubelle 20l + élastique 8g = 430g
- tenue soir : pantalon Lafuma (jambes dézippables) 383g, micropolaire Fusalp 258g, tee-shirt H.H. or manches longues et col 180g + sac poubelle 30l + élastique 11g = 832g
- baskets Adidas 519g, chaussettes Woolpower 39g + sac poubelle 20l + élastique 11g = 569g
- étui à couture + ciseau 25g, boussole 46g, petite couverture de survie + sachet 60g, ficelle 4g, briquet 11g, 6 épingles à linge 25g, boucle de clip à code 47g, stylo noir 6g, surligneur 10g, 2 sacs poubelle 20l rechange 20g, 2 sacs poubelle 30l rechange 31g, 2 sacs 3l rechange 7g, 4 élastiques rechange 1g, sifflet 13g + lacet 7g + sac 3l + élastique 4g = 317g
- change réserve: 1 paire chaussettes Rywan 77g, 1 paire chaussettes Thyo 64g, 2 slips 48g x 2, tee-shirt H.H. manches courtes + col 126g, sac poubelle 20l + élastique 11g = 374g
- trousse de toilette : gant de toilette 35g + sac Ziplock 4g, rasoir jetable 8g, brosse à dents + capot 11g, dentifrice 21g, savon + sachet 60g, crème UV 20g, shampoing + sachet + élastique 141g, rasoir électrique + 2 piles 148g, peigne 5g, Pento 15g, scotch 4g, sac plastique + élastique 4g = 476g
- pharmacie : Elastoplaste, 2 boules Quiès rechange, Urgo, Compeed, Cicatryl, compresses, Stéristrips, 3 épingles à nourrice, Imodium, anti-inflammatoires, antibiotiques, antalgiques + boite + élastique 163g
- chargeur batterie Nikon D80 82g, 1 carte mémoire 5g, câble alimentation 48g, chargeur téléphone 64g + sachet Ziplock + élastique 12g = 210g
- papier toilette + sac 3l + élastique 3g = 11g
- 2 boites Nissin + couvercle plastique + 2 élastiques = 32g
- cuillère 14g, Opinel n°8 52g + sachet 3l + élastique 3g, lunettes vue + étui 43g = 112g
- 2 bâtons Cimalp 529g + bouchons 28g + pochette 14g = 571g
- parapluie + housse = 191g
- 1 masque = 4g
- frontale Petzl + 3piles = 84g
Poids du sac à dos = 7353g
+ 2546g eau
+ 1827g nourriture
+ 571g bâtons
TOTAL = 12297g max
ou 11726g sans les bâtons
- banane Lowepro Off Trail One 428g (+ cloison jumelles-stylos), Nikon D80 + zoom 18-105mm 890g, sachet plastique + dessiccateur 6g, soufflette 4g, jumelles 220g, loupe lecture 4g, smartphone 175g, compteur-altimètre 25g, mouchoir + sachet 16g = 1768g
- sur moi au minimum: tee-shirt Millet, short Quechua, slip, chaussettes Rywan, chaussures Millet, guêtres lycra.
Nourriture 10 jours
- 21 nougats 202g + sac 3l + élastique 4g, 11 sachets de soupe 205g + élastique 4g, 11 sachets nouilles chinoises 824g + sac nylon bleu 23g, bananes séchées 282g + 275g + 2 sacs 3l + 2 élastiques 8g = 1827g
Découvrez 40 ans d'aventures sportives.
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