Sac à dos GR 54 Tour de l'Oisans et des Ecrins
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Découvrez le contenu essentiel du sac à dos de Philippe après 11 jours d'aventure sur le tour de l'Oisans et des Écrins. Des vêtements de rechange aux provisions soigneusement sélectionnées, plongez dans ses indispensables pour une randonnée en refuge réussie, garantissant confort et sécurité tout au long du périple.
L'essence même de toute randonnée en refuge réside dans l'art de l'équilibre : entre le besoin de se préparer à toutes les éventualités et le désir de voyager léger pour maximiser le plaisir. Découvrez comment Philippe relève ce défi avec brio, en dévoilant les secrets de son sac à dos après 11 jours d'exploration intense dans les magnifiques paysages de l'Oisans et des Écrins.
Dans le sac :
- sac à dos Deuter ACT Lite 50l+10l 1665g + sac poubelle de 100l 65g = 1730g
- gourde souple 2l Décathlon 118g + 2 sacs poubelle de 20l 20g = 138g + eau 2082g
- thermos 296g + eau chaude 464g
- copies cartes + 2 sacs 3l + 1 élastique = 86g
- cartes identité, sécu nationale et CEE, mutuelle, groupe sanguin, sénior SNCF, pass métro, clé compartiment SIM+SD 20g, argent liquide 10g, 8 chèques 11g, feuille de comptes, billets train 5g, 2 clés 21g, pochette identité 43g, sac 3l 3g, Carte Bleue 6g, poussoir compartiment SIM SD 2g= 121g
- pantalon Millet Goretex 362g
- sous-gants soie 31g + moufles rouges 30g + sac 3l + élastique 3g = 64g
- plastique carte 4g, Francital new shoftshell 264g + housse 13g, casquette 39g, sur-sac pluie North Face 82g = 402g
- sac à viande blanc 139g + sac 3l + élastique 4g =143g
- nuit : sachet avec 2 boules Quies 4g, boxer Helly Hansen 63g, tee-shirt H.H. manches courtes 110g, sac 3l + élastique 4g = 181g
- change en journée: micropolaire Rossignol 256g + jambières Quechua 166g + sac poubelle 20l + élastique 8g = 430g
- tenue soir : pantalon Lafuma (jambes dézippables) 383g, micropolaire Fusalp 258g, tee-shirt H.H. or manches longues et col 180g + sac poubelle 30l + élastique 11g = 832g
- baskets Adidas 519g, chaussettes Woolpower 39g + sac poubelle 20l + élastique 11g = 569g
- étui à couture + ciseau 25g, boussole 46g, petite couverture de survie + sachet 60g, ficelle 4g, briquet 11g, 6 épingles à linge 25g, boucle de clip à code 47g, stylo noir 6g, surligneur 10g, 2 sacs poubelle 20l rechange 20g, 2 sacs poubelle 30l rechange 31g, 2 sacs 3l rechange 7g, 4 élastiques rechange 1g, sifflet 13g + lacet 7g + sac 3l + élastique 4g = 317g
- change réserve: 1 paire chaussettes Rywan 77g, 1 paire chaussettes Thyo 64g, 2 slips 48g x 2, tee-shirt H.H. manches courtes + col 126g, sac poubelle 20l + élastique 11g = 374g
- trousse de toilette : gant de toilette 35g + sac Ziplock 4g, rasoir jetable 8g, brosse à dents + capot 11g, dentifrice 21g, savon + sachet 60g, crème UV 20g, shampoing + sachet + élastique 141g, rasoir électrique + 2 piles 148g, peigne 5g, Pento 15g, scotch 4g, sac plastique + élastique 4g = 476g
- pharmacie : Elastoplaste, 2 boules Quiès rechange, Urgo, Compeed, Cicatryl, compresses, Stéristrips, 3 épingles à nourrice, Imodium, anti-inflammatoires, antibiotiques, antalgiques + boite + élastique 163g
- chargeur batterie Nikon D80 82g, 1 carte mémoire 5g, câble alimentation 48g, chargeur téléphone 64g + sachet Ziplock + élastique 12g = 210g
- papier toilette + sac 3l + élastique 3g = 11g
- 2 boites Nissin + couvercle plastique + 2 élastiques = 32g
- cuillère 14g, Opinel n°8 52g + sachet 3l + élastique 3g, lunettes vue + étui 43g = 112g
- 2 bâtons Cimalp 529g + bouchons 28g + pochette 14g = 571g
- parapluie + housse = 191g
- 1 masque = 4g
- frontale Petzl + 3piles = 84g
Poids du sac à dos = 7353g
+ 2546g eau
+ 1827g nourriture
+ 571g bâtons
TOTAL = 12297g max
ou 11726g sans les bâtons
- banane Lowepro Off Trail One 428g (+ cloison jumelles-stylos), Nikon D80 + zoom 18-105mm 890g, sachet plastique + dessiccateur 6g, soufflette 4g, jumelles 220g, loupe lecture 4g, smartphone 175g, compteur-altimètre 25g, mouchoir + sachet 16g = 1768g
- sur moi au minimum: tee-shirt Millet, short Quechua, slip, chaussettes Rywan, chaussures Millet, guêtres lycra.
Nourriture 10 jours
- 21 nougats 202g + sac 3l + élastique 4g, 11 sachets de soupe 205g + élastique 4g, 11 sachets nouilles chinoises 824g + sac nylon bleu 23g, bananes séchées 282g + 275g + 2 sacs 3l + 2 élastiques 8g = 1827g
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