Utilisez vous un appareil d'électro stimulation ?
Avec la profusion des braquets disponibles sur nos vélos, un peu d'optimisation est nécessaire, pour mieux rouler et ne faire crier ni nos machines, ni nos muscles.
Avec un triple plateau et une roue libre avec 9 ou 10 vitesses, le cycliste ne dispose pas pour autant de près de 30 braquets, mais de bien moins, un choix est donc nécessaire.
Pour les triathlètes ou les cyclosportifs, un 50 x 36 ou un 50 x 34 peut être efficace avec une cassette en 12 x 25, mais selon que l'on prépare l'Embrun man ou la Marmotte, il y a des choix de braquets à optimiser.
Raisons techniques
Lorsque le petit plateau est utilisé avec les deux ou trois derniers petits pignons, ou lorsque le grand plateau est utilisé avec les deux ou trois plus grands pignons : la situation est extrème, la chaine est dite croisée.
D'une part la chaîne risque de frotter l'étrier du derailleur avant, d'autre part n'étant pas dans un axe droit, la chaîne s'use plus vite.
Comment optimiser ses braquets
Avec 30 rapports différents, étagés sur trois plateaux, il est alors possible de remplacer un 52 x 20 par un équivalent sur le 42 (42 x 16), de même un 32 x 15 doit pouvoir avoir son équivalent sur le plateau de 42 dents (42 x 19).
Voyons donc notre outil d'optimisation qui permet de trier ses braquets par la longueur developpée.
A vous ensuite de ne pas utiliser les braquets qui ont un mauvais rendements (cas de la chaîne croisée).
Votre sélection :
Tableau des braquets pour une roue de 650
Grand plateau : 52 dents
Petit plateau : 42 dents
Triple plateau : 27 dents
Diamètre de la roue : 2,03 m.
| Braquet | Longueur en mètres |
| 52 x 12 | 8,80 |
| 52 x 13 | 8,12 |
| 52 x 14 | 7,54 |
| 42 x 12 | 7,11 |
| 52 x 15 | 7,04 |
| 52 x 16 | 6,60 |
| 42 x 13 | 6,56 |
| 52 x 17 | 6,21 |
| 42 x 14 | 6,09 |
| 52 x 18 | 5,86 |
| 42 x 15 | 5,68 |
| 52 x 19 | 5,56 |
| 42 x 16 | 5,33 |
| 52 x 20 | 5,28 |
| 52 x 21 | 5,03 |
| 42 x 17 | 5,02 |
| 52 x 22 | 4,80 |
| 42 x 18 | 4,74 |
| 52 x 23 | 4,59 |
| 27 x 12 | 4,57 |
| 42 x 19 | 4,49 |
| 52 x 24 | 4,40 |
| 42 x 20 | 4,26 |
| 27 x 13 | 4,22 |
| 42 x 21 | 4,06 |
| 27 x 14 | 3,92 |
| 42 x 22 | 3,88 |
| 42 x 23 | 3,71 |
| 27 x 15 | 3,65 |
| 42 x 24 | 3,55 |
| 27 x 16 | 3,43 |
| 27 x 17 | 3,22 |
| 27 x 18 | 3,05 |
| 27 x 19 | 2,88 |
| 27 x 20 | 2,74 |
| 27 x 21 | 2,61 |
| 27 x 22 | 2,49 |
| 27 x 23 | 2,38 |
| 27 x 24 | 2,28 |
Améliorer son pédalage
Une seconde lecture du tableau peut être faite pour ne pas faire crier ses muscles.
En effet à l'approche d'une longue bosse il faut parfois passer du 52 au 42; si mécaniquement cela ne demande pas de grands efforts, on risque de trop mouliner, une fois sur le 42, si on ne change pas en même temps de pignons. Mais quel est alors le braquet en 42 qui se rapproche le plus du braquet que l'on avait lorsque l'on roulait sur le 52 ? Une lecture du tableau trié permet d'y répondre
Exemple :
J'étais en 52 x 18 (6,12 m.), je passe sur le 42 x 18 (4,95 m.) et je descends de pignons pour arriver en 42 x 15 (5,94 m.).
Le braquet d'arrivée est proche en longueur du braquet de départ
Autres paramètres
Changer le diamètre de la roue :
Roue de 650 - Roue de 700 - Braquet de VTT
Différents tableaux peuvent être générés en changeant le nombre de dents des plateaux.
Plateau de 47 Plateau de 37 Plateau de 27 - Plateaux de 47 37 27
Plateau de 48 Plateau de 38 Plateau de 28 - Plateaux de 48 38 28
Plateau de 49 Plateau de 39 Plateau de 29 - Plateaux de 49 39 29
Plateau de 50 Plateau de 40 Plateau de 30 - Plateaux de 50 40 30
Plateau de 51 Plateau de 41 Plateau de 31 - Plateaux de 51 41 31
Plateau de 52 Plateau de 42 Plateau de 32 - Plateaux de 52 42 32
Plateau de 53 Plateau de 43 Plateau de 33 - Plateaux de 53 43 33
Plateau de 54 Plateau de 44 Plateau de 34 - Plateaux de 54 44 34
Calculer les cadences de pédalage, les braquets
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