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Biographie sportive - de la Course à pied au Triathlon

Dossier Triathlon

• Planification Triathlon
De Janvier à Mars, de juin à septembre, comment planifier sa saison, ses entraînements, en fonction de ses objectifs. Gérer des efforts tout au long de l'année n'est pas une chose evidente, c'est pourtant le secret d'une saison bien remplie et avec la forme.

• Préparation Triathlon
Comment s'entraîner en Triathlon, enchaîner les trois disciplines et répartir correctement ses entraînements et séances de travail. Quels sont les éléments initiateurs de progrès ?

Triathlon de Paris • Expérience de Triathlète
Dix ans de pratique, trois clubs, une bonne cinquantaine de compétitions, qu'en reste t'il ? : retour d'éxperience

• Des photos du Triathlon de Nice prises durant les parcours de natation et de course à pied, ainsi que des photos des triathlons de Marseille, Ajaccio, Paris, dans notre rubrique Photos de triathlons

• Au service du Triathlète : annonces triathlon gratuites pour annoncer la vente de matos ou recherche d'infos concernant la discipline.
Le calendrier des compétitions dans lequel vous pouvez rechercher les dates d'une épreuve comme proposer un Tri ou un duathlon, les organisateurs peuvent ici annoncer leur organisation de triathlon et voir afficher leur épreuve sur notre carte des évènements sportifs

Biographie sportive

Cyclisme :

C'est par là que tout a commencé.
Une passion dévorante m'a emporté dans mon adolescence.

Les routes que j'ai pu emprunté avaient toutes pour départ Marseille puisque c'est autour de cette ville que j'ai rayonné.
J'ai pu y découvrir les belles routes de Provence dans toutes les directions à toutes les hauteurs, par tous les cols et toutes les saisons.
Ainsi d'Arles à Nice, par le Mont Ventoux, le Triangle Provençal, les cols autour de Gap, Marseille Nice et retour.
Puis ensuite c'est la France qui s'ouvre : les Cévennes, l'Ardèche, les Vosges, plus tard encore la région parisienne et la Martinique.

Marathon :

Les débuts en course à pied se sont faits par des petites courses régionales de 12 kms, puis le goût de la distance et le défi de Marseille Cassis et son semi-marathon m'a fait pousser les limites plus loin pour arriver ensuite à la distance Marathon, au bout de trois ans de pratique.
Quelques autres participations au Paris Versailles pour décrocher des bons chronos et comparer les performances avec d'autres coureurs.
Le Marathon de Marseille pour se découvrir face à la distance.
Une nouvelle fois Marseille pour améliorer le chronomètre, ensuite le Marathon des Hauts de Seine pour s'y mettre sérieusement et enfin le Marathon de Paris pour descendre sous les trois heures.

Triathlon :

Rapidement avec l'envie de découvrir d'autres plaisirs a vélo et avec mes progrès en course à pied ce fut la découverte du Triathlon, combinant Natation Vélo et Course à pied.
Des petites distances initiatiques, à la distance olympique (1,5km 40km 10km) en terminant par la longue distance avec Embrun (5km 180km 42km) et Nice (3.8km 120km 30km), j'ai ainsi connu beaucoup de plaisirs en quelques dix ans de pratique et une constante envie de pousser toujours plus loin les limites.
Ces limites m'ont permis de développer des qualités d'endurance avec les épreuves longues, des qualités de vitesse et puissance avec les distances courtes et en qualité commune la technique permettant de faire le geste juste, le plus efficace possible et apportant le meilleur rendement au moindre coût énergétique.

Ce qu'il en ressort :

Il est indéniable que la pratique de sports en compétition, c'est à dire en conditions ou le meilleur rendement est recherché apporte une meilleure connaissance de soi.
Celle ci s'exerce sur un plan physique comme mental.
L'entraînement consiste en une projection d'étapes, d'états à atteindre pour concourir le jour J à la réussite.
Tous les éléments positifs ayant été mis en place et exécutés, la déception est rarement ressentie, mais si la victoire n'est pas là, la victoire sur soi aura bien souvent apporté beaucoup d'éléments qui concourent en fin de compte à l'enrichissement personnel et l'atteinte un peu plus forte de ses propres buts internes.

La défaite par l'abandon est difficile, surtout à digérer durant les heures et les jours qui suivent.
Elle est horrible à assumer et n'apporte rien directement sinon le soulagement que cela s'arrête.
Après réflexion la défaite enrichi, en ce sens que l'on se dit "c'est terminé, je n'abandonne plus", le mental se renforce, l'esprit prend des marques, des résolutions qui forgeront un caractère, et permettront d'aborder les courses suivantes avec une philosophie différente, avec une autre idée positive lorsque la ligne d'arrivée est franchie.
Cependant si l'abandon a des valeurs thérapeutiques, il signale toutefois qu'il y a un manque quelque part, soit de préparation, soit de motivation soit autre, en tout cas il y a quelque chose qui ne tourne pas rond, et manifestement c'est dans la tête, donc abandonner, oui mais il faut mieux savoir pourquoi et jouer franc jeu avec soi même.
Ma philosophie en la matière et de ne rien laisser au hasard, de tout faire à l'entraînement pour que la compétition soit plus "facile", et au jour J, je sais que je n'ai rien à regretter et n'ai aucune raison pour abandonner, ainsi durant la course, je prend plaisir et la ligne franchie, je ne suis pas déçu.

Participations :

Cyclisme :
• Brevet de 100 Kms • Brevet de 150 Kms • Brevet de 200 Kms • Brevet de 250 Kms • Brevet du cyclo montagnard Français Gap • Brevet du cyclo montagnard Français Vosges • Le Triangle Provençal • Flèches Veloccio • Marseille Nice et retour • Grimpée du Ventoux • Randonnée en cyclo-camping de Marseille à Montélimar • Randonnée en cyclo-camping dans le Gard

Course à pied :
• Marseille Cassis • Paris Versailles

Marathons :
• Marathon de Marseille • Marathon des Hauts de Seine • Marathon de Paris

Triathlons :
• Marseille • Saint Jean Cap Ferrat • Manosque • Marignane • Avignon • Nice • Embrun • Ajaccio • Salon de Provence • Saint Maximin • Nevers • Autun • Martigues • Château neuf la Mède • Sucé sur Erdre • L'Estaque • Istres • Valréas • Paris • Hauts de Seine • Martinique • Biarritz • Fontainebleau • Coucouron • Migennes • Rambouillet • Saint Paul Trois Châteaux • Saint Quentin en Yvelines • Bourges • Angers • Migennes

L'esprit Running : la quête du Triathlète, pourquoi courons nous ?

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