Effets randonnée pédestre Val d'Aoste

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Comment faire son sac pour une randonnée telle que la Haute Route 1, soit une bonne dizaine de jours de marche et plus de 180 km de refuge en refuge.
Philippe nous propose de lister le contenu de son sac, élément par élément. Si Jaques Prévert avait été randonneur ...



La totalité du sac de randonnée est listé ici, avec le poids des éléments composant le sac.

Cette liste sera bien évidement personnalisée par chacun. Elle permet de se poser la question de l'utilité ou pas de tel élément.

Pour Philippe, ce sac de randonnée est complet, opérationnel, il n'y a pas d'oubli, à moins qu'ils ne fassent partie des petits secrets du randonneur...


* sac à dos Deuter ACT Lite 50l+10l 1665g + sac poubelle de 100l 65g = 1730g

* gourde souple 2l Platypus 100g + 2 sacs poubelle de 20l 20g = 120g + eau 2165g

* thermos 296g + eau chaude 464g

* copies cartes et docs + 2 sacs 3l + élastique 155g topoguide+ 2 sacs 3l + élastique 413g

* cartes identité, sécu nationale et CEE, mutuelle, groupe sanguin 28g, argent liquide 19g, chèques 2g, 2 clés 21g, pochette identité 43g, sac 3l 3g, permis conduire + papiers voiture + clés voiture 54g, carnet adresses 7g + Carte Bleue 6g = 183g

* pantalon Millet Goretex 362g

* moufles rouges 30g, sous-gants soie 31g + sac 3l + élastique 3g = 64g

* plastique carte 4g, Francital shoftshell 262g + housse 15g, casquette 39g, sur-sac pluie 98g = 418g

* nuit : sachet avec 2 boules Quiès 4g, boxer Helly Hansen 63g, tee-shirt H.

H. manches courtes 110g, frontale Petzl avec piles 84g, sac 3l + élastique 4g = 265g

* sac à viande en soie bleu 248g + sac 3l + élastique 4g = 252g

* change en journée: micropolaire Rossignol 283g + tee-shirt H.

H. manches longues et col 158g + sac poubelle 20l + élastique 11g = 452g

* tenue soir : pantalon Lafuma (jambes dézippables) 365g, ceinture 21g, micropolaire Fusalp 275g, tee-shirt H.

H. manches longues et col 158g + sac poubelle 30l + élastique 15g = 834g

* baskets Puma 375g, chaussettes Woolpower 42g + sac poubelle 20l + élastique 11g = 428g

* étui à couture + ciseau 25g, boussole 46g, petite couverture de survie + sachet 60g, ficelle 4g, briquet 11g, 6 épingles à linge 25g, boucle de clip à code 47g, stylo noir 6g, surligneur 10g, 2 sacs poubelle 20l rechange 20g, 2 sacs poubelle 30l rechange 31g, 2 sacs 3l rechange 7g, 4 élastiques rechange 1g, sifflet 13g + lacet 7g + sac 3l + élastique 4g = 317g

* change réserve: chaussettes Rywan 84g, chaussettes Thyo 64g, 2 slips 49g x 2, tee-shirt Millet manches courtes 143g, sac poubelle 20l + élastique 11g = 400g

* trousse de toilette : gant de toilette 38g + sac Ziplock 4g, rasoir jetable 8g, brosse à dents + capot 11g, dentifrice 30g, savon + sachet 29g, crème UV 19g, shampoing + sachet + élastique 120g, rasoir électrique + 2 piles 148g, peigne 5g, Pento 16g, sac plastique + élastique 4g = 432g

* pharmacie : Elastoplaste, 2 boules Quiès rechange, Urgo, Compeed, Cicatryl, compresses, Stéristrips, 3 épingles à nourrice, Imodium, anti-inflammatoires, antibiotiques, antalgiques + boite + élastique 149g

* boitier Nikon D40X 498g + dessiccateur 3g + 3 cartes mémoire 20g + sac 3l + élastique 7g = 528g



* chargeur batterie Nikon D40X 82g, batterie de rechange Nikon D40X + cache 55g, câble alimentation 48g, chargeur téléphone 65g + sachet Ziplock + élastique 12g = 262g

* papier toilette + sac 3l + élastique 3g = 9g

* 2 boites Nissin + couvercle plastique + 2 élastiques = 32g

* cuillère 14g, Opinel n°8 52g + sachet 3l + élastique 3g, lunettes vue + étui 43g = 112g

* 2 bâtons Lafuma 543g + bouchons 22g + pochette 11g = 576g

* parapluie + housse = 191g

Poids du sac à dos = 8404g + 2629g eau + 2378g nourriture + 576g bâtons : TOTAL = 13987g max

* banane Lowepro Off Trail One 428g, Nikon D40X + zoom 18-55mm 757g, sachet plastique 3g, soufflette 4g, jumelles 220g, loupe lecture 4g, téléphone 69g, mouchoir + sachet 15g = 1500g

* sur moi au minimum: tee-shirt Millet, short Lafuma, slip, chaussettes Rywan, chaussures Meindl, guêtres lycra

Nourriture
14 jours ; soit 2378g au total

*nougats 318g + sac 3l + élastique 4g, 14 sachets de soupe 278g + sac 3l + élastique 4g, 14 sachets nouilles chinoises 1186g + sac nylon bleu 23g, bananes séchées 557g + 2 sacs 3l + 2 élastiques 8g





Article mis à jour par Janol
le 25/02/2017
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Catégorie : Publication Randonnee


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