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Top 15 des articles sport

Apprendre à courir
(écrit le 09/10/2011 - lu 86.466 fois)
La course à pied n'est pas aussi ludique que dans nos souvenirs d'enfance et lorsque l'homme ou la femme veulent s'y mettre, les difficultés sont telles qu'il faut réellement re-apprendre à courir.

Calculer un itinéraire en ligne
(écrit le 30/04/2006 - lu 76.856 fois)
Calculer un itinéraire vélo ou en randonnée à pied. Un outil en ligne pour calculer sur une carte la distance parcourue sur un itinéraire.

Changer de chaîne de vélo
(écrit le 03/10/2011 - lu 66.416 fois)
Changer la chaîne de son vélo, opération à la fois facile et fastidieuse pour peu que l'on ait à la raccourcir.

Les Inconvénients du vélo couché
(écrit le 26/12/2006 - lu 41.618 fois)
Quelques inconvénients du vélo couché, par un pratiquant avisé.

La bonne longueur de foulée
(écrit le 01/12/2005 - lu 41.441 fois)
Faut il courir en faisant des petits pas, ou bien courir en ayant la foulée la plus longue possible, voila ce à quoi tente de répondre cet article, qui peut intéresser également le cycliste, ainsi que le nageur.

Crevaison en vélo
(écrit le 02/02/2004 - lu 39.938 fois)
Changer une chambre à air. En vélo, la crevaison est parfois rare, mais prends souvent du temps à réparer. Voici comment ne pas prendre trop de temps sur une crevaison en vélo.

Vélo couché
(écrit le 09/11/2011 - lu 34.056 fois)
Le vélo couché, vélo du futur. C'est en tout cas ici une présentation de cette nouvelle passion et ces drôles de machines qui seront peut-être les vélos de demain !

Contracture au mollet
(écrit le 01/10/2011 - lu 28.314 fois)
Lorsque l'on a une contracture au mollet, que peut-on faire ? Continuer à courir et risquer la déchirure ou consulter et diagnostiquer l'origine du mal.

Comment faire un test de VMA
(écrit le 27/05/2011 - lu 27.295 fois)
Pour préparer un objectif de course à pied de type marathon, le test de VMA permet d'estimer ses possibilités sur la distance, voyons le protocole et les résultats.

Trouver un parcours d'entraînement longue distance
(écrit le 29/09/2003 - lu 25.883 fois)
Vouloir s'entraîner au marathon c'est bien. Tourner comme un lapin sur une piste, c'est frustrant et traumatisant, la meilleure solution d'entraînement marathon serait le parcours balisé.

Soigner une tendinite du tendon d'Achille
(écrit le 24/07/2011 - lu 22.167 fois)
Il est des blessures qu'on laisse s'installer, non pas pour être bien certain qu'elles soient là, mais pour se dire, c'est rien ça va passer au prochain entrainement car j'ai pas si mal. Il y a mieux à faire.

Le test de Leger Boucher
(écrit le 07/06/2008 - lu 18.850 fois)
Pour déterminer un objectif marathon, un test de VMA peut être organisé sur piste d'athlétisme avec un peu de matériel, c'est le test de Leger Boucher, voyons son protocole et les résultats.

Charger sur Forerunner 305 un parcours préalablement tracé
(écrit le 11/12/2009 - lu 17.951 fois)
Le Garmin 305 dispose de deux modes de trace différents : Enregistrer un parcours et suivre un parcours. Voyons comment faire une trace pour la suivre ensuite avec le Forerunner.

Tendinite du tendon d'achille
(écrit le 27/12/2007 - lu 15.692 fois)
La tendinite d'achille est handicapante pour le coureur à pied. Elle peut être due à des excès d'entraînement comme à des chaussures inadaptées. Mais elle peut-être soignée, même rapidement.

Courir en écoutant la musique
(écrit le 10/11/2010 - lu 12.765 fois)
Il est agréable de courir avec la musique sur les oreilles, mais court on correctement ?