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Combien de temps une barre de céréales met-elle pour faire de l'effet sur le sportif.
Une barre de céréales, un ravitaillement énergétique ne fait pas effet tout de suite sur le sportif, un certain temps se passe. Mais de combien est ce temps ? Peut-on alors envisager de calculer sa consommation en carburant de l'effort ?
Le rétroviseur sportif
Le rétroviseur sportif est cette suite d'évènements qui s'enchainent au cours d'une vie sportive et, on s'en doute, se poursuivent vers des buts de plus en plus grands. Marathons, triathlons, brevets de vélo, la route est belle et se poursuit.
Pneus d'hiver vélo
Rouler dans la neige en ville pour aller au travail nécessite des pneus adéquats. Lorsque l'on roule toute l'année en 700, que peut-on utiliser comme pneus pour du vélotaf hivernal ?
Les galettes Méli en endurance
Il y a quelques années, au détour d'une randonnée, il m'a été donné la possibilité d'utiliser autre chose que des barres de céréales. En endurance et notamment à vélo, il y a peu d'alternative aux barres de céréales, aux gels et autres gâteau sport.
Les apports de l'expérience en endurance vélo.
Quels sont les différents niveaux de pratique du vélo, de la sortie club encadrée au cyclo autonome et solitaire ? En endurance, le vélo c'est quoi ?
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