Tour de France Randonneur de l'US METRO

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Le Tour de France Randonneur de l'US METRO

Le Tour de France Randonneur est une randonnée cyclo qui peut se faire entre le mois de juin et le mois de septembre.

Présentation

Le Tour a été crée en 1959 par le Club de l'US Métro en région parisienne. La particularité est qu'il n'y a pas de date d'organisation puisque chaque cyclo démarre le Tour de France Randonneur selon la date qu'il choisi lui même et dans le sens qu'il le souhaite.

Il y a deux formules : Le Tour de France Randonneur en moins de 30 jours et le tour de France Cyclotouriste en moins de 60 jours.
Il y a 60 villes contrôles, quelques 4.800 km de route dans la version randonneur, un peu plus dans la version cyclo où le participant peut choisir des itinéraires plus cyclotouristes que la version randonneur où les routes départementales seront les routes recherchées pour relier les villes contrôles.
Le Tour de France randonneur peut se faire en solitaire ou en club et il est sans assistance, ce n'est pas une course et il n'y a ni vainqueur ni classement.

Le Tour de France Randonneur fait le tour de la France, il longe les côtes et traverse autant les Alpes que les Pyrénées ou les Vosges. Il y a donc quelques cols obligatoires dont les plus beaux Tourmalet, Vars, Lautaret, Isoard. Chaque année, des cyclos se lancent dans l'aventure, qu'ils soient français ou qu'ils viennent de l'étranger.

Si le Tour de France randonneur se fait en moins de trente jours, beaucoup le font en une vingtaine de jours, ce qui fait des moyennes et un kilométrage total supérieur à ce que les coureurs font lors du Tour de France.


Parcours en 21 étapes

Voici un découpage d'un parcours parmi d'autres. Il est en 21 étapes et passe par les villes et cols obligatoires.

Urt Argeles-Gazost
Argeles-Gazost Saint-Girons
Saint-Girons Narbonne
Narbonne
Marseille Vence
Vence Jausiers
Jausiers Saint-Jean-de-Maurienne
Saint-Jean-de-Maurienne Bellegarde-sur-Valserine
Bellegarde-sur-Valserine Delle
Delle Grandfontaine
Grandfontaine Stenay
Stenay Saint-Amant-les-eaux
Saint-Amant-les-eaux-Etaples
Etaples Honfleur
Honfleur Bricquebec
Bricquebec Saint-Brieux
Saint-Brieux-Brest
Brest Vannes
Vannes Talmont-Saint-Hilaire
Talmont-Saint-Hilaire Soulac
Soulac Urt

Voyez une présentation de chaque étape dans ces pages sur le Tour de France Randonneur.


Des participants illustres et discrets

Si on a pas tous dans son entourage des connaissances qui ont fait le Tour de France Randonneur, on en a entendu parler des illustres inconnus qui y ont fait quelque chose de remarquable. Parmi ceux là, Patrick Plaine qui y comptait quelques participations dont certaines en 13, 14 jours. Bernard Leseney, rencontré lors du Mille du sud en 2012 et qui compte près de 15 participations avec des doublés dans la même année et dans les deux sens.


Endurance

Ce Tour de France Randonneur est une belle épreuve d'endurance et relève d'un beau challenge.
Rouler de jour, de nuit, dormir à l'hôtel, dormir à la belle étoile, rouler par tous les temps, c'est une belle aventure pour aller plus loin qu'un Brevet de Randonneurs Mondiaux de 1.000 km ou que Paris Brest Paris.






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Cyclisme et vélo

Entraînement vélo
Gérer son entraînement, préparer ses sorties, gérer son état de forme, être à l'écoute de son corps, en cyclisme comme en course à pied, cela s'apelle la préparation et n'a ensuite que des avantages.

Pour améliorer son coup de pédale et sa préparation, trois outils permettent le calcul de braquets pour bien choisir son développement et sa cadence de pédalage et enfin optimiser ses braquets, optimiser la cadence de pédalage.

Question : Le pédalage se fait il sur le petit ou grand plateau ?

Un dernier outil permet le calcul de vitesse et de chrono.

Préparation du vélo

Vélo

Cyclisme

Le cycliste :
Comment bien régler son vélo et sa position (hauteur de selle, potence, hauteur de cadre) : position sur vélo et les pathologies du cycliste. Réflexions autour de la visibilité du cycliste et du casque obligatoire.

Le cycle :
Entretien et réparation du vélo : Reglage de dérailleur, dévoilage de roues, autant de petits soucis qu'il convient de savoir gérer, pour rouler "tranquile" et en bonne sécurité.


Les sorties vélo

cyclismeDéfinitions et éléments de lecture d'une carte routière, afin de bien préparer ses randonnées vélo avec la cartographie routière

Ensuite il n'y a plus qu'à choisir son parcours vélo ou son aventure avec le Paris Brest Paris un Brevet de Randonneurs Mondiaux ou une Cyclo-Montagnarde

Et pour les amateurs de nouveautés, il y a le vélo couché. Si on ne peut comparer les Vélos droits ou horizontaux, on peut comprendre les Inconvénients du vélo couché.

Les randonnées de légende

Logo Paris Brest ParisParis Brest Paris : Randonnée de 1.200 km entre Paris et Brest, au départ de Rambouillet (78) - Temps limite 90h - Caractéristiques : est organisé tous les 4 ans, 6.000 participants, 300 nations représentées.


Logo 1000 du SudLe 1000 du Sud : Brevet de Randonneurs de 1.000 km avec dénivelé en autonomie complète, au départ de Carcès (83 - Var) - Temps limite 100h - Caractéristiques : Se déroule en Provence, tous les ans. Dénivelé supérieur à 15.000 m. sur les dernières éditions.