Tour de France Randonneur de l'US METRO

Running Cyclisme

Le Tour de France Randonneur de l'US MéTRO

Le Tour de France Randonneur est une randonnée cyclo qui peut se faire entre le mois de juin et le mois de septembre.

Présentation

Le Tour a été crée en 1959 par le Club de l'US Métro en région parisienne. La particularité est qu'il n'y a pas de date d'organisation puisque chaque cyclo démarre le Tour de France Randonneur selon la date qu'il choisi lui même et dans le sens qu'il souhaite.

Il y a deux formules :
Le Tour de France Randonneur en moins de 30 jours et le tour de France Cyclotouriste en moins de 60 jours.

Il y a 60 villes contrôles, quelques 4.800 km de route dans la version randonneur, un peu plus dans la version cyclo où le participant peut choisir des itinéraires plus cyclotouristes que la version randonneur où les routes départementales seront les routes recherchées pour relier les villes contrôles.
Le Tour de France randonneur peut se faire en solitaire ou en club et il est sans assistance, ce n'est pas une course, il n'y a ni vainqueur ni classement.

Le Tour de France Randonneur fait le tour de la France, il longe les côtes et traverse autant les Alpes que les Pyrénées ou les Vosges. Il y a donc quelques cols obligatoires dont les plus beaux Tourmalet, Vars, Izoard, Galibier.

Chaque année, des cyclos se lancent dans l'aventure, qu'ils soient français ou qu'ils viennent de l'étranger.

Si le Tour de France randonneur se fait en moins de trente jours, beaucoup le font en une vingtaine de jours, ce qui fait des moyennes et un kilométrage total supérieur à ce que les coureurs font lors du Tour de France cycliste. Voyez ici le dossier Inscription Tour de France Randonneur de l'US MéTRO

Découvrir le Tour de France Randonneur

Retrouvez dans Tour de France Esprit Randonneur l'aventure d'un périple hexagonal raconté avec passion.

Cette épopée de sport certainement et d'aventure, sans aucun doute, découvre la France par ses hauts cols de montagne, ses paysages éblouissants et ses curiosités millénaires.

Parcours en 21 étapes

Voici un découpage d'un parcours parmi d'autres. Il est en 21 étapes et passe par les villes et cols obligatoires.

• Urt Argeles-Gazost
• Argeles-Gazost Saint-Girons
• Saint-Girons Narbonne
• Narbonne
• Marseille Vence
• Vence Jausiers
• Jausiers Saint-Jean-de-Maurienne
• Saint-Jean-de-Maurienne Bellegarde-sur-Valserine
• Bellegarde-sur-Valserine Delle
• Delle Grandfontaine
• Grandfontaine Stenay
• Stenay Saint-Amant-les-eaux
• Saint-Amant-les-eaux-Etaples
• Etaples Honfleur
• Honfleur Bricquebec
• Bricquebec Saint-Brieux
• Saint-Brieux-Brest
• Brest Vannes
• Vannes Talmont-Saint-Hilaire
• Talmont-Saint-Hilaire Soulac
• Soulac Urt

Voyez une présentation de chaque étape dans ces pages sur le Tour de France Randonneur.

Des participants illustres et discrets

Si on a pas tous dans son entourage des connaissances qui ont fait le Tour de France Randonneur, on a entendu parler des illustres inconnus qui y ont fait quelque chose de remarquable. Parmi ceux là, Patrick Plaine qui y comptait quelques participations dont certaines en 13, 14 jours.

Bernard Leseney, rencontré lors du Mille du Sud en 2012 et qui compte près de 16 participations avec des doublés dans la même année et dans les deux sens.

Endurance

Ce Tour de France Randonneur est une belle épreuve d'endurance et relève d'un beau challenge.
Rouler de jour, de nuit, dormir à l'hôtel, dormir à la belle étoile, rouler par tous les temps, c'est une belle aventure pour aller plus loin qu'un Brevet de Randonneurs Mondiaux de 1.000 km ou que Paris-Brest-Paris.

Suivez Oliv à Vélo sur son édition 2021 du Tour de France Randonneur:

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Entraînement vélo :
Gérer son entraînement vélo, planifier ses entraînements, gérer son état de forme, être à l'écoute de son corps, en cyclisme comme en course à pied, cela s'appelle la préparation et n'a ensuite que des avantages.

Pour améliorer son coup de pédale et sa préparation, trois outils permettent le calcul de braquets pour bien choisir son développement et sa cadence de pédalage et enfin optimiser ses braquets, optimiser la cadence de pédalage.

Question : Le pédalage se fait il sur le petit ou grand plateau ?

Deux derniers outils permettent le calcul de vitesse moyenne et le calcul de distance en km.

Préparation du vélo

Cyclisme

Le cycliste :
Comment bien régler son vélo et sa position (hauteur de selle, potence, hauteur de cadre) : position sur vélo et les pathologies du cycliste. Réflexions autour de la visibilité du cycliste et du casque obligatoire.

Le cycle :
Entretien et réparation du vélo : Reglage de dérailleur, dévoilage de roues, autant de petits soucis qu'il convient de savoir gérer, pour rouler "tranquile" et en toute sécurité.

Les sorties vélo

Définitions et éléments de lecture d'une carte routière, afin de bien préparer ses randonnées vélo avec la cartographie routière
Ensuite il n'y a plus qu'à choisir son parcours vélo ou son itineraire-velo avec traces GPS.
Et pour les amateurs de sensations, il y a le vélo couché.

Les randonnées de légende

Paris Brest Paris : Randonnée de 1.200 km entre Paris et Brest, au départ de Rambouillet (78) - Temps limite 90h - Caractéristiques : est organisé tous les 4 ans, 6.000 participants, plus de 60 nations représentées.

Le 1000 du Sud : Brevet de Randonneurs de 1.000 km avec dénivelé en autonomie complète, au départ de Carcès (83 - Var) - Temps limite 100h - Caractéristiques : Se déroule en Provence, tous les ans. Dénivelé supérieur à 15.000 m. sur les dernières éditions.

Le Tour de France de l'US Métro : Randonnée de 4 800 km en 30 ou 60 jours via une soixantaine de contrôles et les cols des Alpes et des Pyrénées.