Le Parcours du 100 km de Millau

Running Ultra

Le Parcours du 100 km de Millau

Les boucles

Cette carte retrace le parcours du 100 km de Millau dans l'Aveyron (12).

L'épingle bleue indique le lieu de départ à Millau, tout proche se situe le lieu d'arrivée.

Le départ a lieu à dix heures du matin et si les premiers franchissent la ligne d'arrivée en fin d'après-midi, pour d'autres les dernières foulées se font dans le froid de la nuit, voire la fraicheur du matin.

La première boucle emprunte le parcours du Marathon, la seconde boucle va vers le sud et Saint Affrique via le Viaduc de Millau et Tiergues.

La Carte du Parcours du 100 km de Millau

Le profil du 100 km

Ce profil de parcours est impressionnant lorsqu'on le découvre de près à son arrivée à l'accueil des cent-bornards. Un point culminant à 600m (Tiergues), un point bas à 330 m (Saint Affrique) avec un départ de Millau à 370m.

Voyez ici l'Itinéraire 100 km de Millau pour GPS.

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D'autre, il y a l'ultra, les distances ultra-marathon, les épreuves d'ultra-trails.

Sous cette appellation, il y a les trails, les 100 kilomètres.

Cette rubrique aborde ainsi le 100 km de Millau avec Objectif Millau et une série de questions pour préparer le 100 km de Millau.

Parcours d'entraînement

Faire du long va nécessairement avec le fait de quitter les stades, voire les routes d'entraînement classique pour prendre des parcours au delà, une sorte d'entraînement ultra, ne serait-ce que dans la façon d'aborder les séances. C'est-à-dire avec le même sérieux, mais plus de liberté dans les parcours.

Voyez ainsi un parcours d'entrainement long à Marseille, entre bitume montant et garrigue avec du denivellé.

Du coté de la région parisienne, et plus précisément Meudon, voici un parcours non pas en forêt mais sur de la route avec une série de bosses façon Millau : Marathon de Meudon

Retrouvez également les sites web d'ultra-marathon ainsi que les manifestations en ultra-endurance, le calendrier des trails

Vélo ultra distance

Il y a d'autres disciplines que la course à pied dans le monde ultra, le cyclisme est également concerné.

Voyez ainsi :

Paris Brest Paris : Randonnée de 1.200 km entre Paris et Brest, au départ de Rambouillet (78) - Temps limite 90h.

le 1000 du Sud : Brevet de Randonneurs de 1.000 km avec fort dénivelé en autonomie complète, au départ de Carcès (83 - Var) - Temps limite 100h.

la Transcontinental Race : Course ultra distance de 3 à 4.000 km sans assistance et parcours libre entre les points de controle.