Un chrono pour Millau
- Running
- Articles sport
- Publications Ultra-endurance
Bien des coureurs se présentent au cent km de Millau, beaucoup terminent, mais en quels temps. Se préparer à cette course d'ultra endurance peut de faire en regardant les statiques des chronos réalisés.
En réponse au Questionnaire pour préparer Millau
Bien des coureurs se présentent au cent km de Millau, beaucoup terminent, mais en quels temps ? Se préparer à cette course d'ultra endurance peut se faire en analysant les statistiques des chronos réalisés.
Regardons ainsi les résultats de la dernière édition : Millau 2007.
Près de 1250 à l'arrivée, mais se répartissant par sexe et catégorie d'age.
Ainsi, il y a eu à l'arrivée 150 femmes contre 1 000 hommes.
Du côté des catégories d'age, un tiers des concurrents sont des vétérans homme 1, un quart sont des vétérans homme 2, les séniors hommes ne sont que 17 %.
Cette course demanderait non pas de la jeunesse, mais de l'expérience, de la force mentale.
Terminer est plus abordable lorsque l'on a plus la fougue de la jeunesse.
Ensuite, du côté des chronos réalisés, si le premier a réalisé moins de 8 heures, ils ne sont que quatre à avoir fait ainsi.
Sous les neuf heures, il y a ensuite 15 concurrents dont la première féminine.
Un quart des concurrents arrive en mois de 11h15.
Le temps moyen est de 13h00, (la moitié des coureurs a franchi la ligne).
Le dernier quart arrive au-delà de 15 heures après le coup de feu du départ. Le gros paquet du peloton met entre 11 et 14 heures pour courir ce 100 km (soit 600 runners / 1 200).
Les cents premiers candidats ont un chrono inférieur à 10 heures.
Tous ces chiffres qui s'ils ont été effectivement réalisés, ne restent que théorique par rapport à sa préparation, la façon de vivre cette drôle de course. Cela permet de replacer les choses et en l'occurrence soit par rapport au peloton.
Un dernier comme point de repère, le premier tiers des coureurs a un chrono inférieur à 12 heures. 12 heures, c'est le temps de faire entre trois et quatre marathons soit de 120 à 160 km, ou 300 km à vélo à allure moyenne.
Poursuivez cette lecture dans Une marche plus haut.
Rejoignez la Lettre de nouvelles et restez informé sur cette actualité.
Manifestation de ce récit :
Sur le même sujet
Publications
Adrénaline et la gestion de l'éffort
Quand on est jeune on veut aller vite, avoir des émotions fortes tout de suite. Avec l'expérience on veut aller loin, avoir des émotions plus puissantes.
Le Millau du coeur et des larmes
Cela aurait pu être un 100 km de rêve avec de beaux paysages et une souffrance à la hauteur de la difficulté, mais ce fût mieux avec un parcours exigeant, pour lequel j'aurai donné du coeur, et des larmes.
les 100 km de Millau
Millau, le cent km, épreuve ultra-marathon dans l'Aveyron connue bien au delà du Viaduc.
100 pour cent Millau
La préparation pour Millau se fait sur le terrain, au plan physique, comme au plan mental. Ce cent kilomètre, d'une distance bien au delà du marathon se vit tous les jours jusqu'au jour J, et chaque jour la préparation s'améliore pour être à 100 pour cent Millau. Mais côté mental comment est-ce que cela se passe ?
À quelle allure courir le cent km de Millau
Le cent kilomètre n'est pas un marathon et le 100 bornes de Millau n'est pas le double du marathon de Paris. Il y a une allure qui permet de courir correctement Millau, se rapproche t'on pour autant d'une allure marathon ?
D'autres infos sur le Dossier MillauAutres publications ultra-endurance
Randonnée Aventure Biarritz Tourmalet Biarritz
La randonnée entre Biarritz et le Col du Tourmalet représente une belle aventure. 430 km et deux cols majeurs. Qu'est ce qui se cache derrière cette randonnée en mode aventure ?
(Écrit le 28/10/2018 - 1.249 lectures)
Le 1 000 km des quatre vents entre Ottawa et Québec
Sur la route de PBP 2019 et dans la continuité de l'aventure à vélo sur de longues distances, me voila au départ d'un nouveau 1 000 km.
Ce Brevet Coureur des Bois sera le premier sur le continent nord américain après le 1 000 du sud et ses 16 000 m de dénivelé. Il relie dans une boucle aller retour sur les rives du Saint Laurent les villes d'Ottawa et de Québec.
(Écrit le 03/07/2018 - 2.152 lectures)
1200 km de la ronde d'Alienor d'Aquitaine
Dans la lignée de Paris Brest Paris, la ronde d'Alienor d'Aquitaine allie le plat des landes, le relief des Pyrénées et le vert Pays Basque. Un 1.200 km pour cyclo averti.
(Écrit le 12/10/2017 - 2.360 lectures)
