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Alimentation sur un 100 km

Comment gérer son alimentation sur un 100 km, notamment à Millau. Faut-il que de l'eau, du solide, des barres énergétiques

(Écrit le 09/05/2009 - 22.666 lectures)

Courir plus longtemps

Courir plus longtemps est un vieux rêve que tout coureur à pied fait, au moins en pensée. Et si, en insistant sur les séances entre qualité et volume, un jour, on pouvait courir plus longtemps.

(Écrit le 16/02/2009 - 18.642 lectures)

les 100 km de Millau

Millau, le cent km, épreuve ultra-marathon dans l'Aveyron connue bien au delà du Viaduc.

(Écrit le 20/09/2009 - 9.310 lectures)

À quelle allure courir le cent km de Millau

Le cent kilomètre n'est pas un marathon et le 100 bornes de Millau n'est pas le double du marathon de Paris. Il y a une allure qui permet de courir correctement Millau, se rapproche t'on pour autant d'une allure marathon ?

(Écrit le 16/03/2009 - 8.013 lectures)

Un chrono pour Millau

Bien des coureurs se présentent au cent km de Millau, beaucoup terminent, mais en quels temps. Se préparer à cette course d'ultra endurance peut de faire en regardant les statiques des chronos réalisés.

(Écrit le 01/06/2008 - 6.895 lectures)

Le Ch'ti Défi : la course la plus longue du Nord de l'Europe

Du beau monde sur le Grand Trail du Nord ! La plus longue course Nature d'Europe du Nord, des coureurs de 7 pays - 14 régions de France - 26 départements pour un ultra-trail de 142 km et 1032 m de dénivelé positif
Un Grand Ultra Trail comme on les aime !

(Écrit le 11/09/2009 - 6.484 lectures)

Lampe frontale petzl e lite pour coureur à pied

Le marché des lampes frontales est riche. Mais coureurs à pied noctambules et spéléologues ont un même besoin d'éclairage, mais n'ayant pas les mêmes contraintes, chacun se tourne vers des produits différents. L'éclairage du coureur à pied avec la frontale E-lite de Petzl

(Écrit le 15/09/2009 - 6.473 lectures)

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