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Comment passer le mur au marathon.

Comment passer le mur au marathon.

Barrière psychologique ou barrière musculaire, le mur du marathon peut se révéler comme un véritable obstacle à passer. Voyez ici ce qu'est ce mur, quels sont ses effets et comment se préparer pour le passer.
(Écrit le 06/05/2017 - lu 2.333 fois)


Création de la 1ère édition du Marathon de la Pointe de Barfleur.

Création de la 1ère édition du Marathon de la Pointe de Barfleur.

Nous sommes heureux de vous annoncer la création de la 1ère édition du Marathon de la Pointe de Barfleur.
(Écrit le 19/01/2017 - lu 653 fois)


Le difficile exercice du marathon et pourtant

Le difficile exercice du marathon et pourtant

Courir un marathon est difficile
En parler autour de soi suffit à voir la difficulté que cela représente dans les yeux des autres. Pourtant une fois la distance passée et dépassée le second marathon est plus facile, les portes du bonheur sont en train de s'ouvrir.
(Écrit le 26/09/2016 - lu 2.187 fois)


Petit déjeuner du marathon

Petit déjeuner du marathon

Que prendre comme petit déjeuner pour un marathon ? Thé et croissant caloriques ou céréales diététiques ? Voyons les recettes qui marchent, issues de l'expérience.
(Écrit le 24/09/2016 - lu 10.314 fois)


Faire des progrès en sport

Faire des progrès en sport

Comment envisager le sport et la pratique sportive selon son âge, son gout pour la compétition ou les loisirs et surtout son envie de faire des progrès.
(Écrit le 07/06/2016 - lu 4.387 fois)


Apprendre à courir

Apprendre à courir

Comment bien courir? La course à pied n'est pas aussi ludique que dans nos souvenirs d'enfance et lorsque l'homme ou la femme veulent s'y mettre, les difficultés sont telles qu'il faut réellement re-apprendre à courir.
(Écrit le 17/06/2012 - lu 111.000 fois)


Soigner une tendinite du tendon d'Achille

Soigner une tendinite du tendon d'Achille

Il est des blessures qu'on laisse s'installer, non pas pour être bien certain qu'elles soient là, mais pour se dire, c'est rien ça va passer au prochain entrainement car j'ai pas si mal. Il y a mieux à faire.
(Écrit le 24/07/2011 - lu 53.955 fois)



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