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Pourquoi courir 5 km
Lecture récente d'un article dont le titre était pourquoi courir cinq kilomètres. Posons nous la question sous toutes les coutures, cela en vaut le détour, afin bien sur de progresser.
Pratiquer une activité sportive
On peut pratiquer une activité sportive tout au long de l'année comme tout au long de sa vie, seulement quelques mois par an comme seulement durant quelques années. On peut faire du sport et puis arrêter pour y revenir plus tard. Chacun a ses propres raisons, et ses arguments essayons d'en faire le tour et de participer au sondage qui en résulte.
Courir avec un appui avant du pied
Avec la pratique de la course à pied sur le long terme, on peut s'apercevoir que sa foulée change. Ne vous est-il pas arrivé de courir sur l'avant du pied. C'est un changement de paradigme en course à pied.
Contracture au mollet
Lorsque l'on a une contracture au mollet, que peut-on faire ? Continuer à courir et risquer la déchirure ou consulter et diagnostiquer l'origine du mal.
Courir en écoutant la musique
Il est agréable de courir avec la musique sur les oreilles, mais court-on correctement ?
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