Entrainement pour Paris Brest Paris

  1. Running >
  2. Articles sport >
  3. Publications Cyclisme

logo Paris-Brest-Paris

1.230 km de vélo entre Brest et Paris en aller retour à vélo, c'est combien d'heures de selle à l'entrainement pour combien de kilomètres ?


1.200 km de vélo entre Brest et Paris en aller retour à vélo, c'est combien d'heures de selle à l'entrainement pour combien de kilomètres ?

Pour tout cyclotouriste, Brest n'est pas dans la proche banlieue de l'ouest parisien, Brest c'est la Bretagne, tout autant que, pour tout marseillais qui se respecte, Lille "c'est le Nord".
Brest est donc loin, à 600 km de distance et le retour fait que l'ensemble compte 1200 km et plus.
1.200 km dans une épreuve, représente alors 12.000 km d'une excellente préparation pour un objectif non chiffré mais cependant très clair : "ne pas être déçu" !

12.000 km d'entrainement c'est environ 500 heures de selle entre janvier et août avec un maximum de près de 80 heures mensuelles en juin avec le brevet de 600 km.
Janvier et février se sont passés à raisons de 200 km par semaine, hormis la sortie dominicale de 80 à 100 km.
Juillet s'avèrera difficile puisqu'il faut poursuivre la préparation dans ce premier mois sans brevet depuis mars. Les brevets qualificatifs se répartissent, au mieux, ainsi : mars 200 km, avril 300 km, mai 400 km, juin 600 km.

Si cette épreuve est exceptionnelle, elle est certainement à rapprocher d'une autre épreuve exceptionnelle mais en course à pied : les 100 km de Millau.
La participation à PBP2011 permettra peut-être de dire si les conditions de course de Millau et notamment d'allure peuvent être appliquées à Paris Brest Paris


2011 : Paris Brest Paris a pu être mené à allure régulière, confirmant les conditions de course mises en place lors de Millau, en 2009. Lire Compte rendu PBP 2011
2012 : C'est le Mille du sud et ses 16.000 de dénivelé, la gestion de l'effort prime pour terminer en 75 heures. Lire Mille du Sud la grande échappée Provence
2015 : Paris Brest Paris ne permet pas de constater quoi que ce soit, sinon qu'un abandon sur tendinite dans le 1er quart de l'épreuve.
2018 : 1.000 km toujours à allure régulière et ce entre Ottawa et Québec (Canada). Seulement 6.000 km d'entrainement. Lire BRM 1000 km Coureurs des Bois
2019 : ... a suivre




Article mis à jour par Janol
le 05/03/2011
Hits 5.134

Catégorie : Publication Cyclisme


Faites passer Imprimer

Voyez également nos récits de sport.

Commenter cet article

Pseudo
Adresse e-mail
Titre du commentaire
Commentaire