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Comment bien courir ? La course à pied n'est pas aussi ludique que dans nos souvenirs d'enfance et lorsque l'homme ou la femme veulent s'y mettre, les difficultés sont telles qu'il faut réellement re-apprendre à courir.
(Écrit le 17/06/2012 - 115.091 lectures)
Calculer un itinéraire vélo ou en randonnée à pied. Un outil en ligne pour calculer sur une carte la distance parcourue sur un itinéraire.
(Écrit le 30/04/2006 - 94.757 lectures)
Les différents aspects à traiter lorsque l'on débute le vélo : le choix du vélo et sa position, le nombre de sorties par semaine et par an, combien de kilomètres pour un débutant, comment rouler, comment changer de braquet ?
(Écrit le 23/03/2021 - 94.637 lectures)
Faut-il courir en faisant des petits pas, ou bien courir en ayant la foulée la plus longue possible, voila ce à quoi tente de répondre cet article, qui peut intéresser également le cycliste, ainsi que le nageur.
Il est un paramètre utile au coureur à pied et que l'on retrouve également en natation ou à vélo : la longueur de la foulée (c'est l'amplitude chez le nageur, ou le braquet chez le cycliste).
Changer la chaîne de son vélo, opération à la fois facile et fastidieuse pour peu que l'on ait à la raccourcir.
Lorsque l'on a une contracture au mollet, que peut-on faire ? Continuer à courir et risquer la déchirure ou consulter et diagnostiquer l'origine du mal.
(Écrit le 01/10/2011 - 69.870 lectures)
Quelques inconvénients du vélo couché, par un pratiquant avisé.
(Écrit le 26/12/2006 - 60.282 lectures)
Il est des blessures qu'on laisse s'installer, non pas pour être bien certain qu'elles soient là, mais pour se dire, ce n'est rien, ça va passer au prochain entrainement, car je n'ai pas si mal. Il y a mieux à faire pour soigner une tendinite du tendon d'Achille.
(Écrit le 24/07/2011 - 56.488 lectures)
Changer une chambre à air. A vélo, la crevaison est parfois rare, mais prend souvent du temps à réparer. Voici comment ne pas prendre trop de temps sur une crevaison à vélo.
(Écrit le 02/02/2004 - 45.753 lectures)
Le vélo couché, vélo du futur. C'est en tout cas ici une présentation de cette nouvelle passion et ces drôles de machines qui seront peut-être les vélos de demain !
(Écrit le 09/11/2011 - 43.019 lectures)
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