Randonnee Articles généraux sur la randonnée à vélo comme à pied

Sur le dossier : Randonnee

Articles généraux sur la randonnée à vélo comme à pied

Tendinite du genou

Tendinite du genou

La tendinite du genou porte mal son nom, elle est a distinguer de la tendinite du tendon rotulien et concerne plutôt le tendon avec le quadriceps, muscle de la cuisse. Même soin à apporter rapidement le glaçage et les anti-inflammatoires. 2394 lectures



Tendinite du tendon rotulien

Tendinite du tendon rotulien

80 pour cent des tendinites du genou sont des tendinites du tendon rotulien et le cycliste de par sa pratique est concerné par cette pathologie. Voyons un cas de résolution. 15895 lectures


Ligurie et piémont sur la route 2015 du mille du sud

Ligurie et piémont sur la route 2015 du mille du sud

Le mille du sud millésime 2015 empruntera un itinéraire italien avant de revenir en France par les Alpes et la Haute Provence 865 lectures


Biarritz Marseille : l'étape vers Eaux-Bonnes

Biarritz Marseille : l'étape vers Eaux-Bonnes

Après la symphonie inachevée de Paris Brest Paris, me voilà au départ de Biarritz Marseille à vélo. Cette première étape quitte le pays Basque pour aller au pieds des Pyrénées : Eaux-Bonnes. 1775 lectures


Biarritz Marseille : montée de l'Aubisque et descente aux enfers

Biarritz Marseille : montée de l'Aubisque et descente aux enfers

Superbe journée qui s'annonce aujourd'hui avec la montée de trois cols Pyrénéens : l'Aubisque, le Soulor puis après Argeles-gazost ce sera la cerise sur le gâteau : Tourmalet. 1127 lectures


Biarritz Marseille : Aude delà de la souffrance.

Biarritz Marseille : Aude delà de la souffrance.

3 ème jour de randonnée vélo entre Biarritz et Marseille. Après l'Aubisque et son col, voici l'Aude et la fin de l'influence des Pyrénées sur le dénivelé. 792 lectures


Biarritz Marseille : route vers la grande bleue

Biarritz Marseille : route vers la grande bleue

Au 4ème jour de Biarritz Marseille, la cité cathare est dépassée. Se profile alors la grande bleue, après avoir quitté il y a quelques jours l'océan atlantique. 760 lectures


Biarritz Marseille : la longue chevauchée

Biarritz Marseille : la longue chevauchée

Dernière étape sur la route entre Biarritz et Marseille. Peut-être pas la plus belle, en tout cas la plus longue et la plus difficile, malgré un parcours plat. 623 lectures


Biarritz Marseille : les cartes de l'aventure

Biarritz Marseille : les cartes de l'aventure

Plusieurs cartes ont été utilisées sur cette aventure de Biarritz à Marseille . La carte sur le gps avec l'itinéraire, la carte sur le smartphone en image avec le tracé, la carte GPS du smartphone avec géolocalisation. 972 lectures


Effets randonnée pédestre estivale

Effets randonnée pédestre estivale

Comment faire son sac de randonnée pédestre pour une randonnée estivale sur plusieurs jours ? 725 lectures


Les sensations des récits de randonnée

Les sensations des récits de randonnée

Nous sommes dans la quatrième journée de la randonnée de Philippe et Jacky au nord du Val d'Aoste. Le soleil tape, l'ascension est difficile, les mots racontent l'ambiance, les photos montrent un coin de paradis, et pourtant ... 738 lectures


Randonnée Aventure Biarritz Tourmalet Biarritz

Randonnée Aventure Biarritz Tourmalet Biarritz

La randonnée entre Biarritz et le Col du Tourmalet représente une belle aventure. 430 km et deux cols majeurs. Qu'est ce qui se cache derrière cette randonnée en mode aventure ? 315 lectures


De Biarritz au Tourmalet à vélo

De Biarritz au Tourmalet à vélo

Dans la série, vélo en liberté, il y a une randonnée pas piquée des vers. C'est une randonnée personnelle, mais qui pourrait être organisée comme une randonnée permanente. Départ de Biarritz, puis col de Marie Blanque, suivi du col d'Aubisque et enfin le col du Tourmalet via Luz-Saint-Sauveur. Le retour se fait par Bagnère de Bigorre, puis Lourdes, Oléron Sainte Marie et enfin Biarritz. À noter que la route de Urt à La Mongie via les trois sommets de cols correspond à l'itinéraire et aux contrôles de la partie pyrénéenne du Tour de France Randonneur. 237 lectures


Lettre ouverte des cyclos-touristes de rambouillet

Lettre ouverte des cyclos-touristes de rambouillet

Le Bordeaux Paris Randonneur était à sa dernière édition de 2002 organisée pour l'accueil des cyclistes à l'arrivée par le Club des Cyclo-Touristes de Rambouillet (CTR). Pour l'édition de 2004, l'arrivée se déroulera à Ballainvillier. Quelques explications nous sont données par le CTR dans cette Lettre ouverte.

11173 lectures


Sécurité dans les épreuves cyclosportives

Sécurité dans les épreuves cyclosportives

Réflexion sur des éléments de sécurité dans les épreuves cyclos. 3657 lectures


Cyclosportive L'étape Sanfloraine

Cyclosportive L'étape Sanfloraine

Présentation de la cyclosportive sur les traces de Richard Virenque. 4617 lectures



La Limousine André Dufraisse

La Limousine André Dufraisse

L'Epreuve BRS Ufolep La Limousine s'est déroulée ce 4 Juin entre Limoges et le Lac de Vassivières. Un compte rendu sur cette 4 ème épreuve du Trophée Brevet National Sportif. 9904 lectures


En quête de Soie de Paris à Pekin en vélo

En quête de Soie de Paris à Pekin en vélo

Une odyssée de 20.000 km à vélo le long des routes de la soie 4316 lectures


Le Cyclisme revisité par le web

Le Cyclisme revisité par le web

Une précédente approche abordait le web et la pratique du sport, apportons maintenant d'autres éléments concernant spécifiquement le cyclisme avec des cas concrets d'apport par le web dans cette pratique sportive. 2067 lectures


Pousser les portes de la liberté

Pousser les portes de la liberté

Une paire de running, un vélo ne sont rien sans le désir d'aller plus loin, de rêver plus loin. 1608 lectures


Le rétroviseur sportif

Le rétroviseur sportif

Le rétroviseur sportif est cette suite d'évènements qui s'enchainent au cours d'une vie sportive et l'on s'en doute se poursuivent vers des buts de plus en plus grands. 1349 lectures



Motivations pour l'aventure

Motivations pour l'aventure

Qu'est ce qui porte à partir voyager, hier c'était du sport, aujourd'hui c'est l'envie d'aller loin, demain sera l'aventure. 2697 lectures


24 Heures Vélo 2015 - Le Mans

24 Heures Vélo 2015 - Le Mans

La 7ème édition des 24 Heures Vélo est de retour.
Sportifs confirmés ou amateurs, cyclistes ultra, cyclotouristes, triathlètes, vivez 24 heures de vélo inoubliables dans l'arène qui a vu s'affronter les plus grands noms du sport mécanique : le Circuit Bugatti au Mans. 1297 lectures


Préparer ses objectifs de saison

Préparer ses objectifs de saison

C'est lors de la période de régénération que la saison suivante se prépare. Mais pas avant d'avoir fait un bilan de la saison écoulée : ses réussites, ses echecs. Sur de meilleures bases alors la suite des activités peut être planifiée, du moins en ébauche. 1077 lectures


Corriger une tendinite du genou

Corriger une tendinite du genou

A vélo, la tendinite du genou n'est pas seulement due à l'effort, elle est due à l'effort dans de mauvaises conditions. La raison doit être cherchée et l'origine de cette inflamation doit être corrigée. Un peu de musculation du quadriceps devrait permettre de reprendre le vélo sans souffrances. 1515 lectures


Combien de temps une barre de céréales met elle pour faire de l'effet sur le sportif.

Combien de temps une barre de céréales met elle pour faire de l'effet sur le sportif.

Une barre de céréales, un ravitaillement énergétique ne fait pas effet tout de suite sur le sportif, un certain temps se passe.
Mais de combien est ce temps, peut-on alors envisager de calculer sa consommation en carburant de l'effort ? 2055 lectures


La vélosophie

La vélosophie

C'est quoi la vélosophie ? Faut il être vélosophe pour comprendre ? Existe il un traité de velosophie? Et si cette façon de voir la vie depuis son vélo répondait à des principes de vie ?
Voyons tout cela ! 1155 lectures


Comment être motivé en endurance vélo

Comment être motivé en endurance vélo

La motivation à vélo reste un art difficile en endurance. Un mental de guerrier serait il la solution ? Quels sont sinon les ressorts de la motivation ! Un point de vue depuis le Canada. 1012 lectures


Ultra liberté

Ultra liberté

Les manifestations sportives ont quelque chose de magique : La liberté que cela procure une fois la ligne franchie.
Au delà de la ligne, au delà des lignes d'arrivée, il y a un gout d'autre chose, celui de l'ultra liberté 696 lectures


De Montréal à Hawkesbury en reco du 1.000 km

De Montréal à Hawkesbury en reco du 1.000 km

Dernier entrainement avant le 1.000 km du 30 juin, un seul objectif : reconnaitre un bout de parcours, histoire de prendre un peu plus de confiance. 261 lectures


Les apports de l'expérience en endurance vélo.

Les apports de l'expérience en endurance vélo.

Le vélo est un sport difficile et peut-être même pire encore que vous ne pouvez le penser.
En endurance, le vélo c'est quoi ? 510 lectures


Les galettes Méli en endurance

Les galettes Méli en endurance

Il y a quelques années, au détour d'une randonnée, il m'a été donnée la possibilité d'utiliser autre chose que des barres céréales.
En endurance et notamment à vélo, il y a peu d'alternative aux barres de céréales, aux gels et autres gâteau sport. 250 lectures


BCMR au départ de Paris

BCMR au départ de Paris

Le BCMR est ce Brevet Cyclo de la Montagne de Reims organisé fin juin par le Cyclo Club Rémois; et Paris, ça c'est Paris.
Pour aller à Reims faire une randonnée de cyclotourisme, pourquoi ne pas s'y rendre à vélo et revenir par le même chemin ? 2166 lectures


Créteil Montmirail 2011

Créteil Montmirail 2011

De Créteil à Montmirail et retour, une jolie randonnée peu fréquentée en 2011 1638 lectures


Rallye de Sceaux 160 km

Rallye de Sceaux 160 km

Lorsque cyclisme, soleil et randonnée de qualité sur bonne distance rime avec autre chose que fréquentation. 2135 lectures



Les Flèches de France

Les Flèches de France

Que sont les randonnées vélo des flèches de France organisées entre Paris et les villes de Province 3121 lectures


Flèche de France Paris Dieppe

Flèche de France Paris Dieppe

Récit de la Flèche entre Paris et Dieppe, 380 km de cyclotourisme et de gestion de l'effort sous le vent. 2026 lectures


Cyclo-montagnardes 2015

Cyclo-montagnardes 2015

Les épreuves 2015 du BCMF de la FFCT, vélo de montagne en cyclotourisme dans les massifs montagneux français. 1975 lectures


Vélo couché

Vélo couché

Le vélo couché, vélo du futur. C'est en tout cas ici une présentation de cette nouvelle passion et ces drôles de machines qui seront peut-être les vélos de demain ! 40468 lectures


Vélos droits ou horizontaux, faut pas comparer

Vélos droits ou horizontaux, faut pas comparer

Comparer le vélo droit et le vélo couché est difficile tant que l'on a pas ressenti les nouvelles sensations apportées par cette drôle de machine. 9552 lectures


Les Inconvénients du vélo couché

Les Inconvénients du vélo couché

Quelques inconvénients du vélo couché, par un pratiquant avisé. 55614 lectures


Rouler à vélo couché

Rouler à vélo couché

Un retour d'expérience sur vélo couché en longue distance et un voyage au long cours. 5640 lectures


Les Prix surfaits des vélos couchés

Les Prix surfaits des vélos couchés

La fabrication des vélos couchés est pratiquement artisanale et en nombre extrêmement limité. Alors qu'ils reprennent l'essentiel des éléments de vélos droits, leurs prix sont en moyenne quatre à cinq fois plus élevés. 6778 lectures



Vélo couché à 73 ans

Vélo couché à 73 ans

Pratiquant le vélo droit depuis l'adolescence avec des parcours annuels variant entre 3000 et 5000 km, j'ai voulu me mettre, par curiosité, au vélo couché. 5085 lectures